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リフレクソロジー

■リフレクソロジー

リフレクソロジー(Reflex~反射・logy~学問)は、足裏にある臓器や器官の各反射ポイントを刺激することにより血液やリンパの流れをスムーズにし、老廃物を排泄、人間が本来持っている自然治癒力を高めて行くという足裏健康法です。精神的にもストレスを解消し、高いリラクゼーション効果を与えます。

日本では「英国式リフレクソロジー」、「東洋式リフレクソロジー」が代表的になっており、「英国式リフレクソロジー」はソフトタッチでリラックス重視の欧米式を元にしたもので女性を中心に人気となっています。

「東洋式リフレクソロジー」は台湾式に代表されるようにどちらかというとグリグリと強い痛みで刺激することが多いですが、同じ東洋でも「タイ式リフレクソロジー」や「中国式リフレクソロジー」などソフト過ぎず強過ぎずのタイプもあります。

刺激に好き嫌いがありますので、ご自分に適したものを見つけて下さい。

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